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2020/8/6 1:07

11回答

ヨガの吐き気について質問します。

ヨガの吐き気について質問します。 いつも寝る前に空腹の状態でヨガをやるのですが、やっている最中に胃のモヤモヤ感と喉への逆流感が起こり吐きはしないのですが喉に溜まる感じがします。 元々ストレスによる食欲不振が治りたてで胃腸など弱っていると思うのですがヨガをして吐き気がするものでしょうか? YouTubeを見ながらB-Lifeの寝る前ヨガというあまり激しくなくリラックス効果のあるヨガをしていて普段ウォーキングなども行っているため急激な運動による吐き気ではないと思います。 体をねじるポーズなどがあるため胃腸を刺激しているのでしょうか? 好転反応というものならいいのですが不安です。 どなたか回答お願いします。 元々過敏性腸症候群と逆流性食道炎と診断されていて最近では落ち着いてます。

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ベストアンサー

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捻るものは、当然内臓に刺激が入ります。ヨガに限らず。 好転反応なのかどうかはわかりません。実際の身体と動きを見ないと。

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質問者

2020/8/6 11:44

そうですよね。ありがとうございます。