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2020/9/8 23:48

11回答

高二の男です。

高二の男です。 腹筋を割りたいのですが筋トレだけで割れますか? 身長175cm 体重62kg 体脂肪率14% BMI20.1

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ベストアンサー

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腹筋を50回×2セットだけで割れました!体脂肪率は11%くらいから腹筋のモコモコ6パックが見えてきますよ!