筋トレする時マット敷いた方が良いんですか?

筋トレする時マット敷いた方が良いんですか?

ベストアンサー

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痛くなければ必要ないです。 腹筋の時に腰が痛いとか、膝付いて腕立てやるときに膝が痛いとか。