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2020/9/24 11:00

22回答

5月頭に痛みが酷く病院へ行きMRI診断で頸椎ヘルニアと言われました。

5月頭に痛みが酷く病院へ行きMRI診断で頸椎ヘルニアと言われました。 とりあえず酷くならなければ痛み止めを飲みながら自然治癒をしましょうと。 まだ肩甲骨辺りに痺れはありますが痛み止めを飲まなくてもいい日が多くなりました。 頸椎ヘルニアになる前はジムで筋トレしていましたが今はコロナとヘルニアで何もしていません。 自宅に懸垂マシンを置き、ストレッチかわりにぶら下がりや筋トレに懸垂をしようと思いますが痛みが無ければ動かした方が良いですよね?

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ベストアンサー

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半年はあけたほうがいいでしょう 後遺症を残したくないなら

ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます。

お礼日時:9/24 21:36

その他の回答(1件)

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頸椎痛めてて懸垂はヤバいんじゃあないか。安静にすることですね