歯の激しい痛みで起きたのですが二時間以上たってもまったく治まりません。

歯の激しい痛みで起きたのですが二時間以上たってもまったく治まりません。 虫歯は特になく、おそらく寝てるときに歯軋りか、強く歯を噛みしめていたのだと思うのですが痛みを止める方法を教えてください

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冷たい水で、冷やしてください。 氷はだめですよ。