回答(3件)

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布団の重さが腰痛の原因とは考えにくいです 腰の痛みをうったえる人は仰向け、うつ伏せ寝もきついことがあります これから寒い時期を迎えるのでちょっとやりずらいですが 仰向けで膝を曲げて寝れば腰への負担は軽くなります あるいは膝下枕か、たたんだ毛布を置いて寝るのもいい方法です

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上にかけるものより、体を支える敷布団やベットの問題の可能性の方が大きいかと…

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考えにくいです 寝相のうち方のほうがまだ考えられそうです。