現在アパートに住んでるのですがドスドス歩く癖が治らず下の部屋の人に怒られたり彼氏にも怒られたりしました

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大変だとは思いますが、では自宅内では”つま先から着地”させて 歩いてみましょう。 あるいは”すり足” あるいはカカトを浮かせたまま歩けば足の筋肉も鍛えられます。

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私は神経の病気で入退院を繰り返して7年になります。 隣の病棟が整形外科なんですが、足腰が悪い人が多いからでしょうね、談話室にいる時に“足音”がする患者さんは100%、足か腰の問題で入院をしている整形外科の患者さんです。 骨盤が歪んでるとか、膝が悪いとか、股関節が悪くなっているとか、偏平足とかかな~...