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2020/10/26 6:49

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竹脇まりな のYouTubeを観ながら運動をして2ヶ月程になります。

ダイエット3,130閲覧

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脂肪は減って筋肉量が少し増えたことで、体重があまり変わらないという現象ではないでしょうか。 晩酌は3日に1回くらいだったらいいですよ。 できればビールなどはやめて蒸留酒にしたほうがいいですね。

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