ID非公開

2020/11/22 2:13

33回答

夜寝ても授業中に眠たくなってしまいます。

補足

ちなみに顔が浮腫んだりするのが嫌だし、バイトがあったり勉強してたり遊ん出たりで、早く寝れても11時半です。あと朝は6時半には起きれるし目覚めは悪くありません。、

ベストアンサー

0

その他の回答(2件)

0

寝る前に携帯をしていませんか? お風呂は38-40度くらいの暑すぎないお湯ですか? 日中は光を少しでも浴びてますか? 快適な睡眠をとるための基礎知識が足りてないか、それとも生活に問題はなくて体質なのか。 体質でしたらクリニックに相談して専門家にお話聞くのが1番だと思います。(私だったらクチコミの良いところに行きます)

0

この文面だけだと、寝不足により自律神経が乱れているだけのように感じます。 毎日1日最低7時間睡眠を取って、それでも眠くなるようであれば、病気の可能性はありますが、まあ自律神経失調症でしょう。 若い頃に身体をいたわらないと後が大変ですよ。お大事に

ID非公開

質問者

2020/11/22 17:22

7時間の睡眠が毎日取れればいいんですけど、バイトもあるし、妹と弟がいて2人とも塾が毎日夜遅く、お風呂入る時間が毎日被るので、テスト週間で私がバイトない日とか以外は7時間も睡眠を取れる時がありません。 そして来年からは看護学校に行くつもりなのでもっと睡眠時間が削られると思います。。 ちなみに一週間近く約7時間睡眠続けたのですがやはり学校では寝てしまい、声掛けだけでは起きれ出なかったです。。 でも若い時は今しかないのでこの体質治したいです。。