高校1年生です。バスケ部に入っています。 弛んだ体を引き締めたいです。 痩せるというよりは、お腹周りの肉肉を引き締めたいのです。 うちのバスケ部はガチガチの練習するところでも筋トレするところでもないのでなかなか引き締まりません笑 その割にご飯の量が自分はかなり多いかなって思ってしまいます。 部活終わりのご飯など、ご飯1合ちょっと、パン、お菓子など食べてしまいます。 食事は少し抑えて、部活などした方がいいのでしょうか、、 週に5回部活あり、2時間ちょっとやります。 部活は継続してたら引き締まると思いますか、、？ 自分磨きは好きなのですが、なかなか筋トレなどは継続できなく、ワガママボディーです