筋トレしているがウェイトが伸びない

補足

https://www.youtube.com/watch?v=wYwOgtj9TaQ&ab_channel=katochan33 ダンベルカールはこのやり方でやっています。 今ですと8.5㎏で3セット目の8回目くらいまでできました。9月時点ではたぶん2セット目の5回目くらいで上がらなくなっていたと思います。

トレーニング13閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">100

ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

詳しく教えて下さってありがとうございました。参考にさせていただきます。

お礼日時:2020/11/30 14:51