ID非公開ID非公開さん2020/11/29 17:3399回答お寿司が好きなのですが太りやすいので控えています。お寿司が好きなのですが太りやすいので控えています。 太りにくくお寿司を食べられるコツやアドバイスをください。…続きを読む料理、食材 | ダイエット・45閲覧1人が共感しています共感したベストアンサーhttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q142351324791nayamikaiketsunayamikaiketsuさん2020/11/29 18:19私も寿司が一番好きで同じ悩みがあります！ ・お寿司を食べに行く数日前から摂取カロリーを減らす。お寿司はお腹いっぱい食べて、次の日からまた摂取カロリーを減らす。 ・シャリは小さめ ・ランチにお腹いっぱい食べて夜抜く！ ・先にサラダや刺身でお腹を満たす ・炭酸水がぶ飲み でどうにかやってます！！1人がナイス！していますナイス！
ベストアンサーhttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q142351324791nayamikaiketsunayamikaiketsuさん2020/11/29 18:19私も寿司が一番好きで同じ悩みがあります！ ・お寿司を食べに行く数日前から摂取カロリーを減らす。お寿司はお腹いっぱい食べて、次の日からまた摂取カロリーを減らす。 ・シャリは小さめ ・ランチにお腹いっぱい食べて夜抜く！ ・先にサラダや刺身でお腹を満たす ・炭酸水がぶ飲み でどうにかやってます！！1人がナイス！していますナイス！
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q142351324790郁ちん郁ちんさんカテゴリマスター2020/11/29 18:30刺し身にしたらナイス！
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q142351324790qpn********qpn********さん2020/11/29 18:00太巻き、ナイス！
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q142351324790hpm********hpm********さん2020/11/29 17:53食べ過ぎはよくないと思いますが… 大好きなお寿司の時くらい何も気にしないで食べてみたらどうですか？ナイス！
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q142351324790gog********gog********さん2020/11/29 17:53シャリは半分残す。ネタは刺身。 摂取したカロリーはウォーキングや縄跳びで消費。ナイス！
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q142351324790mar********mar********さん2020/11/29 17:41サラダや低糖質の食べ物と一緒に食べる。先に食べてくださいね。血糖値の上昇が緩やかになります。 でもお寿司を食べる量は減らさないと太りますよ。ナイス！
