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2020/11/29 17:33

99回答

お寿司が好きなのですが太りやすいので控えています。

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その他の回答(8件)

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食べ過ぎはよくないと思いますが… 大好きなお寿司の時くらい何も気にしないで食べてみたらどうですか?

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シャリは半分残す。ネタは刺身。 摂取したカロリーはウォーキングや縄跳びで消費。

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サラダや低糖質の食べ物と一緒に食べる。先に食べてくださいね。血糖値の上昇が緩やかになります。 でもお寿司を食べる量は減らさないと太りますよ。