中学3年生の受験生です。帰ってきてから素早く勉強に取りかかって集中する方法を教えてください。 私はHSPとかいう奴みたいで、学校がめちゃくちゃ疲れます。友達や先生の言動一つ一つに振り回されてしまったり、色んな音やチャイム、人の声に過剰に反応してしまいます。そんなわけで帰ってきたらもうヘトヘトで寝るか動けないかになってしまいます。こんなことならもう帰ってきたら勉強机に直行してとりあえず勉強をはじめてみるべきだ！！と思い、実践しました。10分で机に突っ伏して寝てました。いくらHSPだとかナントカ言っても受験は平等に迫ってくるわけで。もうどうしたらいいんだろう。私の意志が弱すぎるだけの話だと行ったらそうかもしれないのですが……とりあえず ①学校で疲れても家で勉強出来る方法 ②どうしても眠い時どうしてますか（一回寝るとアラームを掛けても聞こえないくらい深く長く寝てしまうので仮眠という選択肢は無しでお願いします。） ③受験勉強って何したらいいんですか について教えて欲しいです……ダメ人間にお恵みを……