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2021/1/4 16:36

33回答

中学生女子です。私は150cm未満で46㌔あります。BMI?

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ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

皆様ありがとうございました!

お礼日時:1/22 16:28

その他の回答(2件)

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男です。 正直50前後でも男目からしたらあまり気にならないのであまり心配しないでください。 さて、多分こんなことを聞くためにここに来た訳では無いと思うので答えます。 まず中学生は成長期であり、女性の特性として脂肪がつきやすいです。なので太く見えてしまいます。 そして筋トレをやって筋肉をつけた場合、代謝が多くなり痩せることができます。 ここで気をつけるのは筋肉は脂肪より重いという事です。 体重を気にするなら適度に筋トレしてください。幸い、YouTubeに様々なダイエット動画があります。 見た目を重視するのなら筋トレをする事で無駄な脂肪が落ち、痩せて見えます。 頑張って下さい!

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平均の範囲は広いです。 肥満の基準は2つ。 ①体脂肪率32%以上 ②ウエスト90cm以上 1つでも該当すれば肥満ですが、 該当しないならフツーって事ですね。 食事制限が難しいなら、 晩飯食べる時間を早めましょう。 朝と昼はガッツリ食べても 全然平気です。