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2021/1/14 16:40

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高1女子です。ただいまダイエット中で、今月中に3キロ落とすことが目標です。半月で見た目の変化よりも、より多く減量することを考えると筋トレやストレッチよりも、ジョギングなどの有酸素運動をたくさんした方がい

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