できれば、美容皮膚科や皮膚科で相談されるのがベターかなと思います。 そのうえで、私が今でも使っていて良かったと思えるトレチノインとハイドロキノンクリームは、BIHAKUEN（ビハクエン）というブランドのクリームです。 この２つのセットのおかげで凄いスピードで肌が再生する実感できました。 私の場合、顔を洗って顔を完全に乾かし、ビタミン誘導体が入っている化粧水をつけます。 そしてまた乾かし、トレチノインを大豆くらいの量ぬります。 わたしは顔全体と首と腕と膝とくるぶしに塗っています。 トレチノインをぬって15分後にハイドロキノンをぬります。 トレチノインを塗ったところすべて塗ります。 15分後くらいに乾燥しないようにクリームをぬります。 使用から2～3日目で薄皮がポロポロ剥がれ落ちてきます。 赤いブツブツが出てかゆみが出てくると思いますがそこは綺麗になるための我慢です。しっかりと保湿や冷却をすることで悪化することもなく綺麗に皮膚がはがれていくと思います。 びっくりするくらい綺麗になりますよ。 毛穴はほんとになくなりました。 ただ新しいしみが見えてくるかもしれませんが、それはまた消えていきます。 私は３ヶ月同じようにして約２ヶ月おやすみします。 私は面の皮が厚いのでトレチ0.1でも耐えられましたが、初めての方は弱めから始めると良いと思います。 あと口の周りに塗るのは止めた方が良いです(口の端が切れて痛かったから) 最後に、トレチノインといハイドロキノンの効果をまとめておきますね。 ～トレチノイン～ 以下の効能で、シミ、シワ、にきび跡などに効果 ・肌の古い角質をはがす ・皮膚の過剰分泌を抑える ・コラーゲンやヒアルロン酸の生成を促す ～ハイドロキノン～ 美白、シミ改善・予防、色素沈着などの漂白 ただ、トレチノインもハイドロキノンも効果も強いですが、その分、人によっては、発赤、皮剥け、痛みなどあるかもしれません。 最初は少量から使うなりご自身の肌に合うかどうか確かめながら使用されることをおすすめしますし、使用後何かお肌に異変を感じたら医師にすぐ診てもらうようにしてください。