プロテインを飲むタイミングっていつですか？朝？昼？晩？運動前？運動後？

Question

Yahoo!知恵袋

JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
JavaScriptを有効にするには

条件指定

質問・相談

uap********

uap********さん

2021/1/15 16:19

33回答

プロテインを飲むタイミングっていつですか？朝？昼？晩？運動前？運動後？

トレーニング | ダイエット・171閲覧

ベストアンサー

その他の回答（2件）

非公開

非公開さん

2021/1/15 16:31

目的や状態によって異なる

1人がナイス！しています

riven

rivenさん

2021/1/15 16:31

食前、運動前、運動後、寝る前とか色々意見があります。正直いつ飲んでも効果があるので気にしないで飲んじゃって大丈夫です https://tinyurl.com/y6ol4g6n

1人がナイス！しています

カテゴリQ&Aランキング

トレーニング

1

中学生でこの腹筋はすごいですか？女子で陸上部です！

2

GACKTのスクワットが、かなりダサいと言われています。スミスの低負担で、この浅さ人間性もスクワットも浅いというコメントもありました。 ↓ http://inutomo11.com/archives/25148992.html いかがですか？

3

リングフィットをやって効果が出た、痩せた方に質問なのですが、どれくらいの期間で痩せ始めましたか？初めて3週間なのですが、今のところあまり効果を感じていなくて... 負荷24、毎日30分前後やっています。それとも3週間くらいでは効果なんて全然出ないものですかね？

4

おすすめの振動マシンありませんか？こないだ健康ランドに行くと、振動マシンが置いてありました。残念ながらコロナで使用禁止でしたが、自宅に欲しくなり、みなさんのおすすめを聞きたいです。楽して痩せられたら嬉しいですね。おすすめの振動マシンを教えてください。

5

身長168cm体重49kgの高校3年男子です。 BMIは17.3くらいと痩せ気味と出ました。今は写真の通りで、夏までに腹筋を割りたいです。先週から毎日5-7キロのランニング、上体起こし100回を毎日しています。タンパク質(サラダチキン)も筋トレ後にとっていますし、プロテイン(ザバス)も飲んでます。このままで腹筋は割れるで...

6

K.カズミ（sunflower_blue_blue_sky)さんに質問です以前は初心者にも分かりやすく筋トレの方法を教えてくださりありがとうございました。あれから自分なりにYouTubeを見ながら自宅で筋トレを週5日のペースでやりはじめて、今では少しずつですが筋肉も良い感じについてきました！ここで質問なのですが、Kカズミさんが...

7

筋トレをして1ヶ月くらいになりますが…高校生の男です。細マッチョになりたくて、筋トレを定期的にやって1ヶ月ほど経ったのですが、理想の体とは程遠いです。参考までに今の体を載せておきます(誰も見たくないと思うので一部モザイクかけてます)が、見ての通り腹筋も割れてないし全然ダメです。最悪腹筋は割れなくとも...

8

エクスプロージョンとゴールドスタンダードのプロテインならどちらがオススメですか？成分的に見たらゴールドスタンダードの方がいいかなとは思ったのですが…どちらともストロベリー味で。現在、エクスプロージョンのストロベリーを飲んでおり、味も好みでこのまま飲み続けてもいいかなと思うのですが、少々脂質量が気...

9

大手ジムのパーソナルトレーニングを受けている女性です。大手ジムのトレーナーさん、スタッフさんに質問です。パーソナルトレーナー（男性）の方に飲みのお誘いを受けましたが、よくある事なのでしょうか？約5ヶ月週１回、トレーニングを受けており、比較的人気のトレーナーさんのようです。トレーナーさんがコミュ...

10

尿酸値が7を超えまして原因を考えたところ筋トレではと思い1ヶ月ほど筋トレをやめウォーキングをしようと思っています。しかし有酸素だけだと筋肉か落ちてしまうので心配です。気休めに軽めの筋トレならしても大丈夫でしょうか？

総合Q&Aランキング

1

彼女が年収350万です。初めは冗談と思ってましたが本当でした結婚はしないほうがよいと思いますか？よろしくお願い致します

2

彼氏が年収350万です。初めは冗談と思ってましたが本当でした結婚はしないほうがよいと思いますか？よろしくお願い致します

3

中高生の息子が初体験をしたら、母親はショックでしょうか？

4

彼女が体重48kgです。初めは冗談と思ってましたが本当でした結婚はしないほうがよいと思いますか？よろしくお願い致します

5

英検二級の面接に二回連続で落ちました。二次試験は合格率が高いのに二回も連続で落ちるとかなりショックです。 1回目は答えられず問題を飛ばされてしまったりして散々でした。今回はとりあえず全部答えたつもりでしたが問一は完全に間違えていました。問三と問四も問の意味は理解していました。前回も今...

6

男性と付き合う＝身体の関係になる事なんですか？

7

英検の面接などで、面接官に『もう一度言ってもらえますか？』と言うには英語で何と言えば良かったですか？

8

一年前に一人息子が結婚しました。息子夫婦には結婚から三年間だけの約束で敷地内の物件に住んでもらってます。うちは先祖代々の地主で土地を守っていかなくてはならないので、息子が小さい頃から将来は必ずうちの事を考えてくれて同居をしてくれるお嫁さんを連れて来るようにと教えてきました。それが最近になって...

9

身長160cm、48㎏、35歳、年収500万、それなりに身なりは整えてる、一人暮らしの女性だと婚活したとき需要の有る男性ってどんな方でしょうか。相手に自分と同じくらいの年収を求めるのは贅沢でしょうか

10

SEVENTEEN セブチミンギュの告発文についてどなたか詳しく教えてくださいませんか？校内暴力の件は事務所が否定しましたよね？また、2度目の告発の塾でのセクハラ発言も読みました。しかし、Twitterで検索したところ、障害者差別、胸を揉んだと出てきたのですが、これについて詳しく教えてほしいです。情報量が多すぎて...

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。

hit********さん · Accepted Answer · 2021-01-15T07:31:00.000Z

プロテインを飲むタイミングっていつですか？ 朝？昼？晩？ 運動前？運動後？

ベストアンサー

ボディメイク目的なら、運動の８０分前か、運動が終わった後３０分以内。 あとは、朝起きた時とか、朝食と昼食、昼食と夜ご飯の間とかです。

その他の回答（2件）

目的や状態によって異なる

食前、運動前、運動後、寝る前とか色々意見があります。 正直いつ飲んでも効果があるので気にしないで飲んじゃって大丈夫です https://tinyurl.com/y6ol4g6n

プロテインは運動する前に飲むのですか？運動した後に飲むのですか？

プロテインは運動後30分以内に摂取するのがいいと言われてますが、それは全部のトレーニングを30分以内に終わらせた方がいいと言うことですか？ テキパキやっているつもりでもトレーニング開始から終わるまで1時...

プロテインって運動せずに飲むと太りますか？ 藤川徳美先生のうつ消しごはんを読んで、プロテインと鉄が良いと書いてたので実行したいのですが、太るのであれば止めておこうかなと思案してます。 詳しい方教えて...

プロテイン摂取のタイミングとして、寝る前の摂取がオススメとネットで見ました。 カゼインプロテインの方が良いと見ましたが、寝る前のプロテイン摂取は、ホエイプロテインでも良いのでしょうか？ 詳しい方教え...

仕事中に酒を飲んでる人をどう思いますか 私の同僚が 仕事中に隠れてコソコソ酒を飲んでいます 口が酒臭く 休憩所も酒臭くなってしまっているので やめてもらいたいんですが 一向に止める気配がありません 上司に...

前方型シンスプリント と 後方型シンスプリント では 原因となる筋肉が違うんですか？ 前後のシンスプリントの原因筋を教えてください。

プロテインは運動しない人間が飲むべきではないですか？ 20代前半の男です。 朝ごはんを食べる習慣がなく、ひどい日は1日1食の時もあります。 運動も全くしないのですが、簡単に栄養が摂取 できるプロテイン...

筋トレをされている皆さんが思う 日本製で1番品質がいいプロテインは なんだと思いますか？？ マイプロテインをこれまで飲んでいましたが 虫の動画で衝撃を受けまして…

こんな感じの体になるにはどういう筋トレをしたらいいですか？

ヤフコメで見たのですが、長友が「食事にも体にいい油」と書かれていますが、体にいい油とはどんな油でしょうか？ スタミナupするためにはどんな食事、練習をすれば良いでしょうか？

カルシウム不足だと、身体はどうなりますか？

自宅で出来る1週間の筋トレメニューってありませんか？ 筋トレには休養も大切だと聞いたのですがどれか位やればいいのか分かりません。

下向いてもがいて漕ぐのってクローズドコース以外は禁止にした方がいいと思いませんか？人死んでますし！

よく筋トレ後に酒を飲むと効果が薄れるということを耳にしますが、酒を飲みながらでも筋トレしていると効果はありますか？

Bcaaを久しぶりに開けたら、粒状の物がたくさんあったのですが、これはなんでしょうか？ 飲んでも大丈夫ですかね？

プロテインは運動の後に飲むのが効果的のようですが運動をしない日はいつ飲むのが効果がありますか？ ネットを見てると朝とか夜寝る前と書かれていますが、どうなんでしょうか？

筋肉の疲労を考えて1日おきに筋トレをしているんですが 効率悪いですかね

マイプロテインは牛乳何グラムにプロテイン何グラム入れれば良いのでしょうか？

中学一年生女子でもbcaaって飲んでいいのでしょうか？

食事制限と筋トレ等で5キロ痩せたら、顔ってシュッとしますか？

サイドレイズとダンベルカールって片方づつやった方が効果があると聞いたことがあるのですが両方一気にやるのとどっちがいいですか？

筋トレについての質問です もともと痩せめなのですが 筋肥大を目指すなら、有酸素運動などで脂肪燃焼する必要はありませんか？

股関節を痛めてしまって、いたわりたいのですが、股関節を使わずできる脚やせ運動ってありますか？

これってどう使いますか。 筋トレのやつです。

体重77kgで逆手懸垂5回って強いのですか？？

両胸の横にコブができていました。これはなに筋ですかですか？

ゴールドジムでやってみたいトレーニングあるんですが、○○と○○教えて下さいって言えば教えてくれるんですか? かなり人見知りと口べたなので声かけるのも勇気いります

筋トレした翌日、身体が怠く熱っぽくなります。 私だけでしょうか？？皆さんはどうですか？？

ビタミンD３、１日に何IU飲んでますか？

プロテインでお腹の持ちが良いのはカゼインプロテインですよね？

プロテインは膝の傷みにもいいんですか？ なんか飲んだとたんに楽になりました。たまたまかな

カテゴリQ&Aランキング

総合Q&Aランキング

カテゴリ一覧

プロテインを飲むタイミングっていつですか？朝？昼？晩？運動前？運動後？

ボディメイク目的なら、運動の８０分前か、運動が終わった後３０分以内。あとは、朝起きた時とか、朝食と昼食、昼食と夜ご飯の間とかです。

食前、運動前、運動後、寝る前とか色々意見があります。正直いつ飲んでも効果があるので気にしないで飲んじゃって大丈夫です https://tinyurl.com/y6ol4g6n

プロテインは運動後30分以内に摂取するのがいいと言われてますが、それは全部のトレーニングを30分以内に終わらせた方がいいと言うことですか？テキパキやっているつもりでもトレーニング開始から終わるまで1時...

プロテインって運動せずに飲むと太りますか？藤川徳美先生のうつ消しごはんを読んで、プロテインと鉄が良いと書いてたので実行したいのですが、太るのであれば止めておこうかなと思案してます。詳しい方教えて...

プロテイン摂取のタイミングとして、寝る前の摂取がオススメとネットで見ました。カゼインプロテインの方が良いと見ましたが、寝る前のプロテイン摂取は、ホエイプロテインでも良いのでしょうか？詳しい方教え...

仕事中に酒を飲んでる人をどう思いますか私の同僚が仕事中に隠れてコソコソ酒を飲んでいます口が酒臭く休憩所も酒臭くなってしまっているのでやめてもらいたいんですが一向に止める気配がありません上司に...

前方型シンスプリントと後方型シンスプリントでは原因となる筋肉が違うんですか？前後のシンスプリントの原因筋を教えてください。

プロテインは運動しない人間が飲むべきではないですか？ 20代前半の男です。朝ごはんを食べる習慣がなく、ひどい日は1日1食の時もあります。運動も全くしないのですが、簡単に栄養が摂取できるプロテイン...

筋トレをされている皆さんが思う日本製で1番品質がいいプロテインはなんだと思いますか？？マイプロテインをこれまで飲んでいましたが虫の動画で衝撃を受けまして…

ヤフコメで見たのですが、長友が「食事にも体にいい油」と書かれていますが、体にいい油とはどんな油でしょうか？スタミナupするためにはどんな食事、練習をすれば良いでしょうか？

自宅で出来る1週間の筋トレメニューってありませんか？筋トレには休養も大切だと聞いたのですがどれか位やればいいのか分かりません。

Bcaaを久しぶりに開けたら、粒状の物がたくさんあったのですが、これはなんでしょうか？飲んでも大丈夫ですかね？

プロテインは運動の後に飲むのが効果的のようですが運動をしない日はいつ飲むのが効果がありますか？ネットを見てると朝とか夜寝る前と書かれていますが、どうなんでしょうか？

筋肉の疲労を考えて1日おきに筋トレをしているんですが効率悪いですかね

筋トレについての質問ですもともと痩せめなのですが筋肥大を目指すなら、有酸素運動などで脂肪燃焼する必要はありませんか？

これってどう使いますか。筋トレのやつです。

筋トレした翌日、身体が怠く熱っぽくなります。私だけでしょうか？？皆さんはどうですか？？

プロテインは膝の傷みにもいいんですか？なんか飲んだとたんに楽になりました。たまたまかな