あと2ヶ月くらいで10キロ痩せる方法を教えてください。

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高校生、女子です。身長は156cmで現体重は57キロです。

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私は11月の健康診断で88Kgでした。 身長は170cmの男性ですから肥満です。 11月の中頃失恋をして、食事がとれなくなり 一日二食(朝と晩)になり、(以前はしっかり3食) 朝はフルグラ 晩は酒を煽るように飲み、おつまみも食べるのですが 食事としては一日1200~1500カロリー位と思います 酒の量が異常に増えてしまって、500カロリー位は摂取しているかも ワイン2本位飲みます 現在体重78kgでちょうど10kg痩せました 失恋のせいも有り、気持ちが落ち込んだり 普段から立ち眩みを感じます

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できないことが確認されている 未成年の間は肥満などを除いて体重減は栄養不足や病気などによって引き起こされるものでやつれるだけで絶対に痩せられない 肥満などの場合でも本格的な治療で年20%程度、それ以外で10%、ダイエット等ならそれ以下 10kgは17%以上・年100%以上で絶対不可能

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年齢、性別、現在の体重と身長を提示下さい。そうすれば適切なアドバイスが貰えると思います。

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