ボックスジャンプの後が良いでしょうね、カーフをやった後だとカーフの疲労により、本来のジャンプトレーニングに注力出来ていない可能性があるからです。 基本的な所になりますが、コンパウンド種目(複合動作)が先、アイソレーション種目(分離動作)が後と考えてください。