250枚です最近胸筋を鍛えているのですが服を着た時に乳首が目立ちますどうしたら改善されますか？

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2021/1/19 14:52

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250枚です最近胸筋を鍛えているのですが服を着た時に乳首が目立ちますどうしたら改善されますか？

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pra********

pra********さん

2021/1/19 15:00

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みんふくさん · Accepted Answer · 2021-01-19T05:56:00.000Z

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250枚です最近胸筋を鍛えているのですが服を着た時に乳首が目立ちますどうしたら改善されますか？

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上部を鍛えてください https://images.app.goo.gl/5EKb7iTNUnmN7EXP9

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体脂肪15%でBMI20の男です。 これって痩せすぎですかね？ 理想は体脂肪13%BMI21です。 脂肪を少しずつ減らしながら、筋肉を少しずつ増やすことって可能ですか？

体脂肪を減らしながら筋肉をつけることって可能ですか？成功した方いましたら、ぜひ教えてください。 よろしくお願いします。

日本人とアメリカ人は、筋肉、骨などの作りが違いますよね？ じゃあ日本人の中でも人によって、筋肉、骨、柔軟性などは、違うんですかね？

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