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2021/1/21 19:35

33回答

今日マッサージにいったら

回答(3件)

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お尻がガチガチになっていたら、お尻の筋肉のバランスをとって歩いているのでうまく歩けないと思います また、お尻の筋肉の間を足先に行く神経が通っていますからしびれ感や痛みが起きます それらが無いなら、ガチガチに凝っているはマッサージをする言い訳です そのマッサージの店は「あん摩マッサージ指圧師」の資格がない店でしょう そう行って脅して商売にしている店です 街のマッサージ屋は殆どがそんな店です 資格がある治療院に行きましょう 最も良いのは整形外科に行きマッサージを希望すれば、必要なら院内の理学療法士かマッサージ師からしてもらえるか紹介をしてもらえます この時には保険が使えることがあります

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ストレッチボール(トリガーポイントのが有名。ジムのインストラクターも使ってた)やテニスボールの上にお尻乗せてグリグリ。 筋膜リリース?になってほぐれますよ〜