辛いですよね。 私も、状況は、違いますが、毎日のように、死にたい、消えてしまいたいと考えた事があります。 意味もなく、生きてる事に絶望して、夜、布団の中で泣いてましたが、私も、誰にも相談出来ず、日々、いつ死んでやろう、車にぶつかってみようかと、考えていた時期があります。 反抗期で、多感な分、色々な言葉が刺激になってしまい、様々な事に敏感になってしまうんですよね。 でも、あなたは、とても偉いですね。 あなたは、学校で、先生や周囲から、強く言われた事が、頭の中に残り、嫌な気持ちになるから、自然と、母親に対して、同じ事をしたと、考えているのだと思いますよ。 それが、無意識に、自然と、出来る事は、素晴らしい事です。 ちゃんと、自分のしてしまった事に、後悔し、辛くなって、泣いてしまう心優しい人なのだと、私は思います。 だから、言葉にしてしまうと、相手の中に残り、それが、辛さや悲しさになってしまうのを知ってるから、家族に、相談するのが怖く感じるのだと思いますよ。 もし、また死にたい、消えたいと思った時は、目を閉じて、深呼吸してみて下さい。 深く、深く、お腹の底から、死にたい、消えたい思いを息と共に吐き、新しい空気をお腹いっぱいに吸って、何度も繰り返して、少し、心を落ち着けてみて下さい。 そして、最後には、自身に向かって、頭の中で、“私、大丈夫か？”と呼び掛けてみて下さい。 私も、よく学生時代にやってたんです。 私には、結構、効果があったのですが、あなたには、どうか分かりませんが、一度、やってみて下さい。 心優しいあなたが、苦しむ必要はないのですから。