体調が落ちている時に体を休めないで PCに向き合っていたからじゃないですか？ 疲れている時に頭を使ったり、 神経を刺激するブルーライト混じりの光に接してしているのはよくないかも知れません。 スマホやPCの電源を落として、お薬を飲んでおとなしくお休み下さい。