同じカロリーでも太り方は違いますか? 質問失礼します。 私の家族は間食が好きですが、好きな食べ物がそれぞれ違います。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

御二方ともありがとうございます。 たしかに、体質という点を忘れていました。太れない体質、と聞くと私からするとちょっと次女が羨ましいな。 私はもうすこし間食控えようと思いました。

お礼日時:1/24 12:34

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1日300k以内のバランスなら、タンパク質だけの人と、糖質+脂質だけの人でもわからんでしょうね。スナック、ナッツ、アイスだけで1日暮らしてるわけでなければ大差ない。 生活消費や摂取の少しだけの差の積み重ねでしょうね。 1日に50kcal、ご飯二口分くらいだけの差でも、3年そのままなら7〜8キロの差になります。