短期間で中学生でもできるダイエット法ありますか?出来れば、食事制限なしでお願いします。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます! 頑張ってみます

お礼日時:3/4 21:56

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3食しっかりとる、間食はしない、中学生で激しい筋トレすると身長が伸びなくなる可能性があるから筋トレするなら自重で、なるべく走ったりする、よく寝る

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短期間のダイエットが原理的にありえない ダイエットは食事改善という意味なので食事をいじらないと出来ない