＞アンチとかに過剰に反応 これはストレスというよりも結果かもしれません。 もちろん日ごろのストレスが影響しているかもしれません。 上と下ではお薬も変わります。 下だと軽い安定剤でいいでしょう。 上だとジプレキサあたりがよいかも。 市販薬だと安い鼻炎薬などで クロルフェニラミンなどの抗ヒスタミン剤を 多めに飲む。 脳の活動が抑制され鎮静が期待できますが 同時に眠くなるのが先の人も個人差です。