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2021/2/22 10:54

33回答

30代 女です。

ベストアンサー

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質問者

2021/2/22 19:56

回答ありがとうございます。 かかった病院では血液検査と簡単な問診のみでした。足腰などは私も訴えてなかったので見てもらってません。 気血津液精、四診や、気、などの専門用語はよくわからないのですが、その手のことにお詳しい方でいらっしゃいますか? もしお時間があれば、どういう意味でどういうことなのか教えていただけませんか?

その他の回答(2件)

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加齢ですよ。 出産は20代で終わらせていた30年前ではこのようなことはおきていませんでしたね。 晩婚化がこのような現象を引き出しています。 ダウン症児出産のリスクは30代になれば急激に上がりますし・・ 自然の摂理です。 抗うには自助努力でトレーニングするしかないですね。 週1,2回1時間ではではやらないのと同じです。 トレーナーについて適正な負荷かけてやらないと意味がないです。

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質問者

2021/2/22 12:43

回答ありがとうございます。 最後の出産は28歳のときなので、私はまだ若い方だと思ってました。 認識が甘かったです。 運動については実施の回数は都合がつかず、なかなか増やせないのが現状ですが、1回の時間を長くしたり、負荷を増やせば少しは変わるでしょうか?

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年齢的なものもあるし、出産の影響ももちろんあると思います。 私も30代ですが、がくっと体力がなくなり、疲れます。 体力作りも大事ですが、体力回復に重点を置いてみてはどうでしょうか。 バランスの取れた食事・睡眠に気をつければ幾分マシな気がします。

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質問者

2021/2/22 12:46

回答ありがとうございます。 確かに授乳の関係もあって、睡眠は全然足りてないのかもしれません。 見直してみます。