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2021/2/24 19:25

11回答

筋トレ初心者です。

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ベストアンサー

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あ、腹筋は疲れてなければ毎日しても大丈夫ですが、それより大事なマインドとして腹筋もその他の部分も一緒で、筋肉痛が出て毎日なんてできなくなるくらい一度のトレーニングでしっかり追い込むのが大切です。その結果2日休むという感じです。

ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます。参考になりました

お礼日時:3/3 19:20