10年ほど前にバスケをしていてひどい捻挫をしました。一時期は調子が良かったのですが、現在は足首を回すとゴリゴリと音が出るようになり、多少の痛みがあります。ゴリゴリと音が出る原因とどの様な治療がいいかご教

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