1日に2000キロカロリー摂って500キロカロリー消費するような日があるんですが、これって続けると太りますか？
1日に2000キロカロリー摂って500キロカロリー消費するような日があるんですが、これって続けると太りますか？ 20代女性、今は普通体型です。それ以外の日は1500キロカロリーくらい食べて全く運動してないです。
補足
基礎代謝＋500キロカロリーという意味です
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ベストアンサー
食べた分運動する分には問題ないです。 逆にカロリーを取らなかったり、食べなかったりした場合リバウンドや風邪、免疫の低下へと繋がります。 1500キロカロリー以上食べる→1500カロリー超えた分だけウォーキングなどで運動する みたいな感じで大丈夫だと思いますm(*_ _)m
質問者からのお礼コメント
わかりにくい質問文でしたが理解してくださってありがとうございます…。参考にさせていただきます。
お礼日時：2/28 22:33
