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2021/3/28 15:28

33回答

脂肪太りしてる足を痩せるためにはどうすればいいですか?

補足

ちなみに筋トレストレッチ効きません。

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ベストアンサー

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質問者2021/3/28 16:58

太りすぎて笑いました笑笑 甘い物食べませんご飯食べません笑

その他の回答(2件)

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脚痩せのような、脂肪を落とすという意味での部分痩せは 人間には出来ません。 揉みほぐそうが、ストレッチしようが、 脚は痩せません(脂肪は落ちません)。無意味です。 全体的な体脂肪を落とさないと、 脚の脂肪は落ちません。 「体の脂肪はそんなに多くないんだけど」というのであれば それがあなたの持って生まれた体形で 外科手術でもしないかぎりは細くはなりません。 水分でむくんでいるのであれば、 マッサージでむくみを取ることが出来るかも知れませんが、 むくみをもたらす、食生活を改善しなければ 翌日にはまた再発です。 体全体の、体脂肪を落としましょう。

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質問者2021/3/28 15:51

やっぱり体脂肪落とさなきゃですよね!頑張ります!

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筋トレすると余計に太くなりますよ。^^; 固まって落ちにくい脂肪をまずは揉みほぐし 柔らかくして落ちやすくしないと… お風呂入ってる間に揉んでいると柔らかくなり 脂肪が落ちやすくなるので揉んでみてください。^^

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質問者2021/3/28 15:40

今まで筋トレ頑張ってきた意味とは、、、笑 マッサージとかを集中的に行う方がいいってことですか!