腕立て伏せをすると、翌日・翌々日くらいに首から後頭部にかけて、鈍くガンガンとする酷い痛みが発生します。

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トリガーポイントとは 長時間の同じ姿勢もしくは動かしすぎ、強い衝撃などで筋が痙攣、そのままになることで酸欠になり、刺激され痛むようになります。 縮めると刺激されるので、運動特に鍛える発想の強い負荷などで痛みが出たり悪化したりします。 本当に沿うかどうか知りたい場合は上記に詳しい医師らにかかるのが1つ https://www.biyou-hifuka-navi.com/10-seikei-naika/mps-clinic.htm https://triggerpoint-net.vitacain.co.jp/ あとは先に紹介しましたトリガーポイント研究所所属 認定会員の歯科医師や、手技療法家にみてもらうかするのも1つです。

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