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2021/4/11 21:54

11回答

身長が163cmの20代前半の男です。今は体重53kgなのですが全体的に少しぽっちゃりしている気がします。体重的には平均的な気がしますが、体脂肪率が22%でした。これは何がいけないのでしょうか?今は1日2食(好きなも

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質問者2021/4/11 22:44

ご回答ありがとうございます。 そんなに筋肉が無かったんですね。では特に食事制限をせずにジムなどに通い、筋トレをすれば良いということでしょうか?