下腹部のダイエットについて質問です。 常に意識して凹ませるやり方と、 凹ませたり出したりお腹を前後させるやり方

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

回答ありがとうございます! より丁寧に説明してくださったのでベストアンサーに選ばせていただきました。

お礼日時:4/16 22:50

その他の回答(1件)

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どちらでも効果はあると思いますよ。 ただ、いくら腹筋してもへこまないので へこましたいのであれば、体脂肪率を下げてください。 ダイエットです。