朝ごはん→トースト、玄米フレーク+牛乳、ベビーチーズ 昼ごはん→ソイプロテイン、バナナ

ベストアンサー

0

ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございました!

お礼日時:5/6 22:28

その他の回答(1件)

0

ナシです。自分なら昼は抜きます 夜のご飯は抜きます。 運動量が少ないとプロテインは栄養の過剰摂取になります。

回答ありがとうございます。なるほど!運動していないのに、この朝ごはんでもめちゃくちゃお昼にはお腹が空いてしまうんですよね〜お昼抜くのは難しいので低カロリーの食事にしようかな。夜はなんとか抜けるかもです。回答参考にさせていただきます!