幸せホルモン (セロトニン) を増やすためにバナナを食べていますが 飽きが来ないよう そのまま食べる以外の色々な食べ方を教えて下さい??

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

皆様ありがとうございました

お礼日時:5/12 0:54

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豆乳と一緒にミキサーでジュースにしています バナナの細胞壊した方が栄養吸収良くなるって聞いたので また最近知ったムクナ豆の粉末を購入して 入れています。 全然今までと違ってきましたーー やる気が ↓ http://mucuna.jp/about/

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バナナを皮ごと半分に切り、オーブンさらに並べ、クリスタルシュガーと生クリームかけてオーブンで焼く。 メンタル病んでる場合は皮は除くこと。理由はグレープフルーツと同じ。

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