お金のかからないストレス解消法教えてください!

ベストアンサー

0

ThanksImg質問者からのお礼コメント

遅くなり申し訳ありません。みなさま回答ありがとうございました!どの方のも参考になりました!順番に試させていただきます!今からでもすぐにできそうなこちらの方の回答をBAにさせていただきます。ありがとうございました!

お礼日時:5/25 13:38

その他の回答(5件)

0

我慢できた自分を褒めてあげてから、ゆっくりと深呼吸をする。 それから 目を閉じて瞑想をする。

1

ストレスで身体のあちこちが凝り固まるので、深呼吸(腹式呼吸)しながらのストレッチがけっこうオススメです 身体がほぐれて少しスッキリします できれば景色と空気のきれいな場所で

1人がナイス!しています