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2021/5/18 11:42

44回答

水分を取れ(コーヒー等はダメ)な理由ってなんですか?

ベストアンサー

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

カフェインに利尿作用があるのは初めて知りました。皆様回答ありがとうございます。

お礼日時:5/18 11:50

その他の回答(3件)

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1日3~5杯程度の適量ならさほど利尿作用はないので心配するほどではないです。 カフェインを大量に摂取すると腎臓で水分の再取り込みが阻害されるって感じです。

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単純に豆挽いたコーヒーは水分よりもコーヒー成分のほうが強くなるので水分を飲んだことにはならないんです。 その代わり紅茶やお茶などのように葉っぱものは色と味が少しつくだけなので水分とはそんなに遜色ないのですよ。

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コーヒーはカフェインが含まれてるからでは? 紅茶には利尿作用があるし…