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2021/5/24 21:33

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バドミントン部です。

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女性は筋肉落とさずに脂肪を落とすのは物凄く難しいです。 栄養素の勉強、運動の勉強を自分でして厳しい管理しなければどうしても脂肪はつくか、筋肉と一緒に落ちてしまいます。 ボディビルダーの人のように生活しなければなりません。 普通の人には不可能です。

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質問者2021/5/24 22:13

では筋肉と一緒に脂肪も落とせるということでしょうか?