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2021/6/16 0:05

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ダイエットを始めてもうすぐ3ヶ月になります。

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ベストアンサー

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質問者2021/6/16 21:57

回答ありがとうございます♪ 年齢は25歳です! 一年は続けれる自信はありますが、この先ずっとと言われると返答に困ってしまうところはあります、、どの程度の効果が出るかで変わってくると思いますが、この調子で引き続き頑張ってみようと思います! 自信もモチベーションも下がっていたところ、そういっていただけて本当に嬉しいです!

ThanksImg質問者からのお礼コメント

回答ありがとうございます♪ 継続することを目標に頑張ってみようと思います!とても勇気づけられました!

お礼日時:6/16 22:57

その他の回答(3件)

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ジョギングの時、サウナスーツは不要です。体力が無駄に失われます。 涼しい服装で時間を伸ばした方が良いです。

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質問者2021/6/16 21:47

回答ありがとうございます! 汗をかくことを目標にしていたので、確かに疲れるのが早い気がするので、運動する時間も考えながらやってみます!

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続けて行えば、大丈夫だと思います。 ただ、全体的に根本的な考えの誤りが、数点ありますので、運動内容は見直した方が良いと思います。 ただ、良く研究して努力はされていますので、そこはスゴいと思います。 楽しく、何の苦もなくやっているのであれば、見直す必要はないです。 そのまま続けて下さい。 質問です。 楽しく、何の苦もなく、今の運動をしていますか? このまま3ヶ月以上、続けてできそうでしょうか?

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質問者2021/6/16 21:52

回答ありがとうございます♪ そう言っていただいて勇気づけられました‼︎ 今のところ飽きないように、いろんなストレッチ有酸素など交え、食事はカロリー範囲内で工夫しています! 一年は続けれそうですが、このまま結果が出なければ来年には辞めてそうです、、 無理ない範囲で続けていこうと思います!

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継続なり!

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質問者2021/6/16 21:54

回答ありがとうございます! 頑張ってみます!