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2021/6/17 21:33

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1日の炭水化物摂取の目安は50〜65%とされていますが糖質はそのうちの何%ほどでしょうか?

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食物繊維は一日20gくらいは摂りたいので炭水化物からその分を引いた値が糖質量になります。