クロスバイクについて 47歳男体重110Kg! 肥満が原因で、体にガタがきてます。 高校生の時通学で、片道1時間クロスバイクを利用してました。

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

回答ありがとうございます!トレック参考にさせて頂きます。

お礼日時:6/18 11:18

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ダイエットなら水泳がお勧めです。身体に負担がかからない割に、カロリー消費がめちゃくちゃ多いです。並行して筋トレもしてください。 こちらで計算してみてください。 https://keisan.casio.jp/exec/system/15246432348146 自転車、ウォーキングの他、水中ウォーキングも計算できます。