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2021/7/24 18:46

44回答

総合格闘技を教えてくれる教室が近くに無いので独学で学びたいんですが、一人で練習する方法を教えて下さい

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

皆さんとても参考になりました! ありがとうございました!

お礼日時:7/31 13:50

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はい。人間相手じゃないと強くなれません。 グラップリングダミーや空動作での一人稽古は、あくまでも道場に通っている前提で補強として行うものです。 いずれMMAをやるために一人で何かしておきたいなら、筋トレと柔軟、ラントレをしておきましょう。体力がある分には無駄になりません。