中3男子です。自分は腕の血管を出したいです。ですが自分は太っています。身長162cm体重65kgです。まずは体重を落とすのが先ですよね?またどうすれば体重を落とせますか?

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>まずは体重を落とすのが先ですよね? そのとおり >またどうすれば体重を落とせますか? とりあえず食べる量を2-3割り減らすといいですよ

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