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2021/7/31 23:06

22回答

過食症では無いのかと不安になることがあります。

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ベストアンサー

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質問者2021/8/1 16:38

ありがとうございます ネットで調べたりすると所々自分自身当てはまるところが多く不安になってしまいました。 この場合何科に行けばいいのでしょうか?精神科ですか?

ThanksImg質問者からのお礼コメント

本当に色々とありがとうございます、、、、 今も食べたいものを沢山考えてしまいますが、まず癖と諦めてしまうのを治していこうと思います!! 御二方とも本当にありがとうございました!!!

お礼日時:8/1 21:50

その他の回答(1件)

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常に食べ物のことで頭が一杯なのはエネルギー不足だと思います。私も過去にカロリー制限して空腹感じすぎてそうなりました。 ただ、私はお菓子を1口食べても自暴自棄にならないことで間食のしすぎを抑えてました。自分を信じてあげて下さい。どうせ苦しい思いするなら、1口から二口十分味わって食べて、満足して少量で抑えてみませんか?私はお菓子食べなさすぎて逆に何個も食べれなくなりましたが… 1口で太ることはないので、もういいやと思うくせを直すべきだと思います。1口食べた、○○の味がする、美味しい、また今度にとっておこう、と感じながら摘むのがポイント。 あとは暖かいカフェイン入の飲み物と一緒に食べると落ち着きやすいです。

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質問者2021/7/31 23:32

ありがとうございます。そのまま食べてしまって自分のダメさに泣いてしまうこともあり今がまさにそれです。笑 止まらなくなるくせを本当に治したいです、、、、