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2021/8/16 20:40

22回答

ダイエット目的のウォーキングについて。

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ウォーキングのカロリー消費量は大したことありませんが、体温が上昇するため一日中痩せやすい体質でいられます。 カロリーを落としたいのであれば自転車のほうがお勧めです。