テコンドーをやり始めようと思っているのですが体が硬くて足を全然広げられません。なので体を柔らかくするストレッチや筋トレ方法などを知りたいです!

格闘技、武術全般 | トレーニング79閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">100

ベストアンサー

0

ThanksImg質問者からのお礼コメント

回答ありがとうございます!真向法体操は毎日やるように心がけるようにします!

お礼日時:9/24 0:30