ニキビって結局何が一番治るんですかね?

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その中なら睡眠とスキンケアでしょうね。 食事や運動も大事ですが、まずはしっかりと質の良い睡眠を確保することが大前提だと思います。 睡眠の有無は自律神経に大きく関わり、ストレスにもダイレクトに作用します。 あとは好きなことをして疲れるのが精神的には一番良いと思います。 ニキビに関して言えば、スキンケア方法も一番重要です。 間違ったスキンケアを行ってしまうだけで、肌の状態がとても悪くなります。 もし、ニキビ改善のスキンケア方法も知りたければ返信ください。

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私もニキビに悩んでいて、質問の内容には逸れますがどんな名前の塗り薬をつけていますか?? もし良ければ教えてください。っ ̫ -˘

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洗顔です。 皮脂や汚れは石鹸でしか落ちないのです。 クレンジング剤の洗顔は、石鹸ではありませんので、 皮脂や古い角質の殆どが落ちないのです。 それが毛穴に詰まり酸化して、ニキビができやすくなります。