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2021/10/22 8:35

77回答

過食スイッチが入らないおやつを教えてください

その他の回答(6件)

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噛む回数が増える日本の駄菓子にしてみては? 酢だこさん太郎とか、スルメとか。 噛む回数が少ないので、過食になるみたいです。 グリーンガムでもいいですよ。 脳みそをお腹いっぱいにすればいいだけです。

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チョコ菓子じゃなく、チョコレート単体って、意外と血糖値上がらないです 血糖値スパイクに陥ると、食欲止まらなくなるし、またすぐお腹空きますよね

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とりあえずカロリー低いもの!自分の中で許せるものです。過食スイッチって、罪悪感から来るものだと思うので、これなら食べても罪悪感ないなというものを食べれば大丈夫だと思います。それか、誰かとシェアするとか、誰かと一緒に食べるとか。

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塩昆布とか渋い食べ物が良いですよ カロリーも低いです。

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