3交代制の工場で働いています。

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私の勤務は今週24:00〜8:30 翌週16:00〜24:30 翌々週8:00〜16:30(毎日平均1.5h残業プラス土曜出勤有り)です。 毎週勤務時間が変わるのでキツイです。 私の場合 金曜日の勤務が終わって約8時間後を土曜日の朝8:00だと思って生活してます。